Assim como a região genital, os mamilos e as aréolas (a parte mais escura ao redor deles) são zonas erógenas, ou seja, repletas de terminações nervosas sensíveis ao toque. “Eles podem provocar excitação quando estimulados”, explica Laurie Mintz, PhD, psicóloga licenciada, terapeuta sexual certificada e autora do livro Becoming Cliterate. Estudos indicam que mais de 95% das pessoas com vagina se excitam com o toque em áreas não genitais — e os seios lideram essa lista. Em uma pesquisa de 2006, cerca de 82% das mulheres e 52% dos homens disseram que o toque nos mamilos “causa ou intensifica a excitação sexual”.
Como todo orgasmo, é melhor não colocá-lo como meta fixa. “Focar no resultado pode atrapalhar a vivência plena da sensação e da emoção”, diz a educadora sexual Emily Depasse. Em vez disso, adote uma abordagem curiosa e exploratória. Se funcionar, ótimo. Se não, você pelo menos aprendeu mais sobre seu corpo — o que já é um ganho.
Fonte: Glamour
