Como estimular a produção de colágeno na pele, de acordo com dermatologistas

Além de tratamentos e produtos, a nutrição desempenha um papel fundamental na estimulação do colágeno, mas é importante lembrar que nem todos os alimentos são igualmente benéficos. “Caldo de ossos, peixe, pele de frango e claras de ovo são naturalmente ricos em colágeno,” diz ela. “Alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas e vegetais de folhas verdes, também podem apoiar a produção de colágeno.”