como encontrar equilíbrio na relação com a comida?

Antes de mais nada, é preciso voltar no tempo para entender como esse relacionamento foi construído. “Ao longo da história, nossa relação com a comida está relacionada às demandas biológicas, mas também ao afeto. Os médicos recomendam que os bebês sejam amamentados ainda nas primeiras horas de vida. A nossa alimentação é construída por meio da segurança, e complexa por natureza. Quando crescemos, por meio das mídias sociais e da televisão, vamos perdendo as nuances das nossas preferências e gostos, ou seja, substituímos o que nos agrada pelo que devemos comer”, explica Pabyle Flauzino, nutricionista e pesquisadora.

Fonte: Glamour

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