Olheiras, inchaço facial, ressecamento da pele, acne, irritações e o aumento da flacidez são alguns sinais comuns de uma rotina de sono ruim. A pele também pode perder o viço e ficar mais sensível, com tendência a descamação e vermelhidão. “A longo prazo, também podemos observar sinais de envelhecimento, porque a pessoa que dorme mal realmente tende a ter um processo de envelhecimento acelerado”, afirma Ana Carolina. “A falta de sono também pode agravar algumas doenças, como a dermatite atópica e a psoríase, visto que quem dorme mal acaba perdendo mais água e, com isso, a barreira da pele fica comprometida”.
Fonte: Glamour
