Você basicamente tem duas opções quando a vida está parecendo um caos: se esconder no sofá e fingir que está tudo bem ou encontrar novas formas de lidar com a incerteza. Nem precisa dizer, mas a primeira opção não é exatamente viável — e, no fim das contas, a única saída é passar por isso. Se parecer que essa habilidade de navegar pela instabilidade não vem naturalmente para você, tudo bem. “Todos nós precisamos aprender a viver com incertezas, mas isso não significa que seja fácil”, afirma Thea Gallagher, PsyD, professora associada clínica da NYU Langone Health e coapresentadora do podcast Mind in View, à SELF.
Fonte: Glamour
