Como pratico muitos esportes, para mim também é super importante parar e recarregar. Afinal, o corpo só performa bem se tiver tempo pra se recuperar, né? E a qualidade do sono é um dos fatores que mais impactam minha disposição para o dia seguinte.
Foi por isso que testei o Relax Soon, da Soon, marca da Malu Borges — um suplemento pensado para ajudar no relaxamento físico e mental.
Foto: Relax Soon (Reprodução)
a fórmula do Relax Soon da Malu Borges
A fórmula traz magnésio, que ajuda a relaxar os músculos e melhora a qualidade do sono, taurina, que ajuda a relaxar, e o triptofano, um precursor na síntese de serotonina e melatonina, além de um blend de ingredientes de apoio que incluem maracujá, chá branco, melissa e camomila — tudo com potencial calmante.
e como foi a minha experiência?
O Relax Soon vem em um sachê de 150g, já com o dosador e rende 30 porções. Eles indicam beber misturado com água, seja com gelo ou quentinho, para ajudar no relaxamento. Eu preferi tomar gelado porque achei que combina melhor com o sabor, que é de maracujá e bem docinho, que lembra aqueles sucos em pó — mas no bom sentido. Além disso, ele dissolve bem na água e é fácil de misturar.
Costumo dormir rápido e tenho um sono pesado e já suplementava o magnésio por indicação da minha nutricionista. Com o Relax Soon, segui dormindo bem e não despertei durante a noite, o que ajudou a acordar me sentindo descansada.
Crédito: Reprodução
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veredcito final
Gosto muito de ter pequenos rituais antes de dormir, como diminuir as luzes de casa e passar um creme hidratante no corpo (ainda falho na missão de não entrar no TikTok e fazer uma higiene do sono), então gostei de incluir esse passo à noite. Mas, claro, suplementos são legais para melhorar algumas coisas, mas nada substitui uma alimentação equilibrada, bons hábitos e horas de sono suficientes.
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Fonte: Steal the Look
